Celular ou computador prejudica a visão das crianças?

Levantamento promovido pelo Centro de Estudos para o Desenvolvimento da Sociedade da Informação mostra que 70% das crianças e jovens fazem uso da internet ao menos uma vez por dia. Se o número demonstra que a tecnologia está alcançando pessoas mais novas, também serve de alerta para os riscos que as telas podem trazer, em especial ao público infantil. De acordo com o CBO (Conselho Brasileiro de Oftalmologia), 20% das crianças em idade escolar apresentam algum problema de visão. O oftalmologista Luiz Eduardo Rebouças de Carvalho, membro do CBO, aponta que as crianças são mais suscetíveis ao excesso do uso de telas, como celular, tablet e computador, por estarem em fase de formação. "A principal fase que o olho desenvolve vai do nascimento até os três anos. A partir dos três anos de idade é mais lento. O comprimento do olho passa a ter equivalência do tamanho do olho de um adulto entre os oito e nove anos. Então, as telas exercem uma influência direta na visão, pois acontece modificação da lente, muda córnea, que é a parte externa do olho, e a interna, que é o cristalino", explica. Alguns sinais indicam que o excesso no uso desses equipamentos pode estar gerando problemas à visão. "Olhos lagrimejantes e vermelhos. Quando se está entretido em determinada situação, seja vendo filme, TV ou digitando mensagem, o número de vezes que pisca diminui e provoca o ressecamento no olho e ardência. A maioria das pessoas ainda acaba diminuindo de forma exagerada o brilho da tela para economizar bateria, abaixa o contraste e aproxima mais o celular do rosto. Isto aumenta a convergência dos olhos e certamente vai causar desconforto". "O esforço contínuo causa dor de cabeça, 'peso' nos olhos e sensação de dor no fundo dos olhos". Outra questão é que celulares, tablets e computadores emitem uma taxa de luz azul, o que dificulta a produção de melatonina. "É o hormônio responsável pelo sono. A luz azul é absorvida durante o dia e faz com que se mantenha mais dinâmico e atento. Absorvida no período da noite pode induzir a produção da melatonina e inibir o sono. A recomendação é não usar aparelhos eletrônicos pelo menos uma hora antes de dormir para que tenha uma qualidade de sono", indica o oftalmologista londrinense Ivan Idalgo de Oliveira. MIOPIA Os especialistas advertem que estudos mostram que a utilização das telas está associada à miopia nos países asiáticos. "Na população oriental está muito bem definido isso. Eram cerca de 40% de míopes na década de 1960 e hoje 90%", afirma Carvalho. "Não há nada comprovado ainda, mas é um indicativo que o uso excessivo de telas pode estar favorecendo que estes indivíduos desenvolvam miopia e em níveis mais altos. Estudo nos Estados Unidos aponta para o mesmo lado", acrescenta Oliveira. No Brasil não existem resultados de levantamentos conhecidos a respeito. Pesquisa do Conselho Brasileiro de Oftalmologia mostra que o número de crianças que usam óculos de grau dobrou nos últimos dez anos, passando de 10% para 20%. Destas, quatro em cada dez apresentam miopia, distúrbio que impede a visão nítida de objetos localizados ao longe. A miopia, uma vez diagnosticada, em especial em crianças e jovens, tem a tendência de aumentar, não havendo reversão natural. Ela pode estabilizar e quando adulto existe a possibilidade de cirurgia a laser. Ao notar qualquer alteração, o indicado é procurar um médico oftalmologista para avaliação. 'Melhor caminho é sempre a prevenção' A recomendação dos especialistas é limitar o uso das telas, o que vale para todos os públicos, independente da idade. "As atividades em espaços abertos favorecem o desenvolvimento de outras áreas, não somente a visual. Se precisar passar um tempo maior no computador, por conta de um trabalho escolar ou algo do tipo, a cada uma hora que ficar na frente da tela tenha de 10 a 20 minutos de descanso. Esse descanso não é sair do computador e ir para o tablet, porque isso não muda nada. É mudar o foco, enxergando espaços mais amplos e relaxar o músculo ciliar, que é o músculo que nos faz enxergar para perto. Outras dicas são piscar mais vezes quando existe o ressecamento ou usar colírios lubrificantes, dimensionar a distância do celular, em que o ideal é sempre ficar a 40 centímetros dos rosto, e alinhar a tela do computador na direção dos olhos. "O melhor caminho sempre é a prevenção. É necessário usar as telas como ferramenta de auxílio e não tentar substituir atividades naturais por artificias. Existe uma inversão. Estas ferramentas são úteis e não podem ser dispensadas, porém é preciso usar com moderação e respeitar regras", ressalta o oftalmologista Luiz Eduardo Rebouças de Carvalho.